При этом заболевании вены растягиваются, изменяется их форма и уменьшается эластичность. Более тяжелая стадия болезни - воспаление вен и образование в них тромбов (тромбофлебит). Опасность тромбофлебита в том, что тромб может оторваться и закупорить одну из коронарных (сердечных) артерий. Из-за нарушения питания кожи кровью при варикозе вен со временем на ногах могут появиться язвы.
Прием внутрь
1. Смешать равные количества арники горной и коры лещины (орешника). 2 ст. ложки смеси заварить 600 мл кипятка в термосе, настаивать в течение ночи. При расширении вен пить по 3/4 стакана в день до еды.
2. Настоять 50 г цветов каштана конского в 0,5 л пшеничной водки в течение 14 дней, периодически встряхивая бутыль. Пить 3 раза в день по 30-40 капель. Курс лечения - 3-4 недели. Можно добавить к цветам каштана его размятые плоды и плоды рябины - по 50 г. Пить не более 20 капель натощак. Это понижает свертываемость крови и предотвращает образование тромбов, укрепляет стенки капилляров и вен, способствует рассасыванию образовавшихся тромбов.
Одновременно несколько раз в день смазывать больные места мазью. Готовят ее так. Смешать по 10 г порошка цветов ромашки, листьев и цветов шалфея, 50 г растертых плодов каштана и 5 г картофельного крахмала. Смесь залить 200 г горячего куриного жира и протомить 2,5 часа на водяной бане. Настаивать в течение ночи. Затем вновь довести до кипения, процедить, отжать, остудить.
3. Смешать взятые в равных частях листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой вербы, плоды или цветы каштана, корень алтея или малины (можно цветы и даже листья) и ромашку, предварительно измельчив их в порошок. 2 ст. ложки смеси залить 600 мл кипятка, довести до кипения и снять с огня. Настаивать в течение ночи. Пить по 3/4 стакана утром и вечером. Остаток применять для компресса. Помогает при расширении вен и тромбофлебите.
4. 1 ст. ложку измельченных листьев или коры лесного ореха заварить стаканом кипятка, настаивать в течение 6 часов. Пить по 1/3- 1/4 стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
5. Высушенные неспелые зеленовато-желтые плоды (шишки) хмеля измельчить. 1-2. ложки измельченных шишек заварить стаканом кипятка, подержать на слабом огне 15 минут, затем настаивать 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, последний прием - перед сном.
6. Пить свежий сок цветков каштана - по 25 капель 3-4 раза в день.
7. Залить 1 ч. ложку травы донника стаканом холодной кипяченой воды. Настаивать несколько часов, процедить. Пить по полстакана 2-3 раза в день. Препятствует свертыванию крови.
8. 250 г очищенного или натертого на терке чеснока залить 350 г жидкого натурального меда, тщательно перемешать и настаивать 7-10 дней. Принимать по 1 ст. ложке за 40 минут до еды 3 раза в день в течение 2-3 месяцев. Хранить настой в прохладном темном месте. Настой чеснока "очищает" сосуды и предотвращает образование тромбов.
9. 4 неочищенных, нарезанных дольками яблока залить 1-1,5 л воды, кипятить 15 минут, добавить по вкусу сахар. на протяжении нескольких месяцев выпивать в течение дня (до еды) по 2 стакана теплого яблочного компота с гущей.
10. Смешать траву тысячелистника - 50 г, цветы бессмертника - 200 г, листья брусники, кору крушины и листья березы (все -по 100 г). 1 ст. ложку измельченной смеси заваривать 300 г кипятка. Кипятить 5 минут. Настаивать в теплом месте 4 часа. Принимать в теплом виде по 0,5 стакана 3 раза в день за 15-20 минут перед едой.
1. Перед сном смочить в сыворотке тряпочку, обернуть ею участки с расширенными венами, прикрыть бумагой для компрессов (целлофаном не пользоваться во избежание опрелостей), обернуть тканью. Утром смыть сывортку холодной водой. Лечение длительное.
2. Делать компрессы с перемолотыми листьями или цветами каштана конского. (Цветы дают лучший результат, чем листья.) Лечение длительное.
3. 2 ст. ложки бодяги залить 0,5 кипятка, настаивать 2 часа. При тромбофлебите ставить компрессы из настоя бодяги на больные места.
4. Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни серебристой, затем смешать 1 ст. ложку приготовленного сырья с 1 ст. ложкой кислого молока или сметаны и нанести ровным слоем на марлю. Наложить марлю на участки с расширенными венами. Лечение проводить 4-5 дней. Через несколько дней его можно повторить.
5. Смешать по 1 ст. ложке коры дуба и конского каштана, растертых в порошок, с пятью ложками лечебной глины и развести эту смесь теплой водой до консистенции густой сметаны. Обмазать ноги тонким слоем, прикрыть двумя влажными трпочками и обернуть сухими махровыми полотенцами.
Для достижения лучшего результата можно одновременно пить травяной настой. Готовят его так. Смешать 60 г листьев гамамелиса, по 30 г донника, тысячелистника и коры бузины, растертой в порошок. 1 ч. ложку смеси залить стаканом кипятка и настаивать восемь минут, затем процедить. Пить 1 стакан натощак и 1 стакан вечером перед сном. Длительность лечения не менее 5 недель.
6. 2 ст. ложки измельченных свежих листьев каланхоэ залить стаканом водки, настаивать неделю, затем профильтровать. При варикозном расширении без тромбофлебита растирать ноги от стопы к коленям. Чтобы исчезла сетка мелких вен, процедуру следует проводить ежедневно в течение 2-4 месяцев.
Одновременно можно принимать цветочную пыльцу - по 1/2 ч. ложки 2-3 раза в день.
7. При язвах голени сначала следует смазывать их 2-3 раза в день настоем перца водяного, потом соком подорожника, на ночь засыпать порошком подмаренника весеннего (цветки) и обернуть льняной тряпочкой.
8. Для уменьшения боли и заживления смазывать язвы на голени маслом шиповника, зверобоя или облепихи. Одновременно надо пить настой кровохлебки: 2 ст. ложки травы залить 0,5 л холодной кипяченой воды, настаивать 8-10 часов и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день после еды.
9. Нарезать свежие помидоры кружками, положить их на выступающие вены, накрыть тряпочкой и держать до тех пор, пока не будет ощущаться пощипывание. После процедуры ополоснуть ноги прохладной водой.
10. Хорошо заживляет варикозные язвы 15%- ная прополисная мазь.
11. На язвы накладывать свежие измельченные листья капусты, смешанные с яичным белком.
12. Смазывать язвы мазью, приготовленной из тщательно перемешанных 2 ст. ложек цветов донника и 2 ст. ложек сливочного масла.
13. Небольшие куски марли пропитать яблочным уксусом и обмотать ими ноги (в верхней части варикозных вен). Лечь на спину, положить ноги на подушку и полежать, расслабившись, не менее получаса. После этого выпить чашку воды, добавив в нее 2 ч. ложки уксуса.
14. Смешать толченую горькую полынь с простоквашей: горсть травы с цветами - на пол-литра простокваши. Нанести смесь на марлю или мягкую тряпочку. Приложить марлю к ногам в том месте, где вены сильно расширены. Ноги положить на небольшую подушечку и прикрыть целлофаном. Держать 1 час. Лечение проводить в течение5-7 дней. Через несколько дней его можно повторить.
15. 30 г свежих корней лопуха истолочь, настаивать сутки в 100 г подсолнечного масла, затем варить 15 минут на малом огне, остудить, процедить. Смазывать язвы.
16. На больные места полезно прикладывать свежие измельченные листья сельдерея или сельдерейсную мазь. Для приготовления мази растертые листья сельдерея смешать со свежим сливочным или подсолнечным маслом.
17. Картофельные аппликации. Сложенную в несколько слоев марлю пропитать картофельным соком, наложить на больные места и зафиксировать бинтом на 1-2 часа. Затем повязку снять и заменить новой.
18. К болезненным местам приложить ломтики свежего несоленого сала, закрепить их повязкой. Менять повязку раз в сутки.
1. Ванна из квасцов по Залманову. 70 г алюминиевых квасцов и 200 г питьевой соды растворить в ванне (температура воды 38,5 град.). Продолжительность процедуры - 15 минут. Применяется при нарушении венозного кровообращения, связанного с расширением вен, варикозными язвами, флебитами.
2. Ванна при закупорке вен. 500 г (в зимнее время - 300 г) веток дуба, столько же веток каштана и ивы поместить в эмалированное ведро или кастрюлю и залить холодной водой. Довести до кипения и кипятить 30 минут. Затем добавить по 200 г трав: сушеницы болотной, череды, ромашки, зверобоя, настаивать ночь. Добавить три буханки ржаного хлеба. Ванны делать ежедневно перед сном в течение 30-40 минут.
В период лечения рекомендуется пить отвар этих же растений. Взять по 1 ст. ложке веток дуба, ивы и каштана, залить 1 л кипятка, кипятить 30 минут. После этого добавить в отвар по 1 ст. ложке сушеницы болотной, череды, ромашки, зверобоя, настоять 12 часов. Процедить, добавить 2 ст. ложки меда. Первые два дня пить по 50 мл, следующие 2 дня - по 100 мл, остальные дни - 150 мл. Курс лечения - 20 дней, перерыв - 5-10 дней. Затем курс повторить. Облегчение наступает уже после третьего сеанса ванн.
3. Если ночью беспокоят неприятные ощущения в ногах (онемение,судороги,тяжесть), перед сном следует делать контрастные обливания ног в течение двух минут. Для этого душем 3-5 раз обливайте ноги от ступней к коленям, чередуя горячую и холодную воду (закончить холодной). Внвчале обливайте правую ногу, затем - левую. Если вас беспокоит лишь одна нога, обливать все равно обе, так как застой крови в венах - это следствие нарушения деятельности всего организма.
4. Ножные ванны из сушенницы. 100 г травы залить 5 л кипятка, настаивать 8-10 часов. Продолжительность процедуры - 20-30 минут. Температура настоя должна быть комфортной: в теплое время года - 32-35 градусов, зимой - до 37 градусов. Курс лечения - 10-15 ванн.
5. Кору дуба (250 г) измельчить, замочить в 3 л холодной воды на 2-3 часа, затем кипятить 30 минут. Настой вылить в ведро с температурой воды 34-36 градусов. Принимать ножную ванну по 20-30 минут ежедневно. Курс лечения - 10-15 ванн.
6. Кору дуба и кору вербы (по 150 г каждой) измельчить и замочить на 3-4 часа в 4 л холодной воды, затем кипятить 30 минут. Настой охладить, вылить в ведро с температурой воды 36 градусов. Принимать ножные ванны (до колен) по 30 минут через день. После ванны надеть лечебные чулки и отдохнуть, положив ноги на возвышение (на уровне головы). Курс лечения - 10-15 ванн.
1. "Велосипед". Лечь на спину, поднять ноги вверх и в течение 3 минут крутить педали воображаемого велосипеда. Через три месяца ежедневных занятий варикозное расширение вен уменьшится. Эффект будет еще лучше, если выполнять "велосипед" не один, а несколько раз в день. Это упражнение улучшает состояние вен на ногах даже в запущенных случаях. Во время сокращения мышцы сжимают вены, проходящие между их волокнами, и выдавливают из них кровь от перефирии к центру, а во время расслабления вены вновь наполняются кровью. Вследствие этого улучшается кровообращение и укрепляются сосуды.
2. Для улучшения венозного оттока поднять ноги, прислонить их к стенке и некоторое время полежать в такой позе или подложить под них подушку - так, чтобы ноги были немного выше головы, и полежать минут 20.
3. Упражнение Микулина. Можно использовать для профилатики и лечения варикозного расширения вен. Подняться на носки так, чтобы пятки оторвались от пола на 1-2 см, после чего резко опуститься на всю ступню. После 30 таких ударов пятками о пол отдохнуть 10 секунд. Затем выполнить упражнение еще 30 раз. В течение дня его можно повторить 3-5 раз. Сокращение мышц усиливает кровообращение, а также улучшает венозный кровоток. Академик Микулин утверждал, что это простое упражнение прекрасно улучшает кровообращение в венах ног.
4. Восстановительный комплекс
Упражнение 1.Ритмично перекатываться на выпрямленных ногах с пятки на носок и обратно -10-20 раз. Когда пятки отрываются от пола, вес тела переносится на носки, и наоборот.
Упражнение 2. Лечь на пол, руки вытянуть вдоль туловища. Упираясь одной ногой в пол, поднимать вторую (выпрямленную) ногу до тех пор, пока она не займет вертикального положения. Стопу расположите параллельно полу. Сгибать и разгибать стопу - 30 раз в минуту. Поменять положение ног.
Упражнение 3. Сделать "березку". Руками, согнутыми в локтях, поддерживать спину. Одну ногу согнуть в колене, а затем снова выпрямить. То же другой ногой. Повторить упражнение, быстро меняя положение ног, 10-15 раз.
Упражнение 4. Сесть и согнуть ноги в коленях. Ладони положить на коление. Разводить и сводить колени, преодолевая сопротивление рук. Повторить 5-10 раз.
Выполнять комплекс 2-3 раза в день в течение 10-15 минут.
5. Гимнастика Ирины Васильевой.
Упражнение 1. Сесть на коврике. Обеими руками хорошенько растереть колени и щиколотки. Помассировать икры снизу вверх так, чтобы почувствовать жар в ногах. Сильно надавливая пальцами, массировать ахиллово сухожилие (сухожилие над пяткой) и всю стопу. Затем положить ладони на наружную сторону бедер у самого таза и, плотно прижимая их к ногам, провести руками по боковой поверхности ног до самых стоп. Захватить руками щиколотки и постараться прижать грудь и голову к ногам. Ноги при этом не сгибать. Не надо бояться боли: она помогает концентрировать усилия в нужном месте. Представьте, что через ваши ноги под большим напором течет чистая вода. Она вымывает "мусор" из сосудов, суставов и мышц. Побудьте в этой позе как можно дольше. Затем у щиколотки надо передвинуть руки на внутреннюю поверхность ноги и погладить ноги снизу вверх с максимальным усилием. Повторить эти "движения гребца" несколько раз вниз по внешней и вверх по внутренней стороне ног. С каждым разом вы будете склоняться все ниже и ниже к ногам. Это упражнение лучше делать днем и вечером, когда мышцы и связки растянутся.
Упражнение 2. Лежа на спине, поднять руки и ноги вверх. Полминуты быстро и легко встряхивать ими, как делает собака, которая вылезла из воды. Затем опустить руки и ноги, расслабиться. Это упражнение освобождает вены от застоявшейся крови.
Упражнение 3. Лежа на спине, поднять голову как можно выше, прямые ноги тоже приподнять и держать их на весу на высоте спмчечного коробка от пола. Ягодицы, колени и стопы крепко сжать. Сохранить такое положение полминуты. Пальцами энергично постукивать по животу и бедрам. Напряженные мышцы крепко охватывают вены, сдавливают их, возвращают к норме. К тому же уменьшаются жировые отложения на животе.
Повторить комплекс столько раз, сколько сможете.
Описанные упражнения помогают нормально работать меридианам желудка, мочевого и желчного пузыря (они расположены на внешней поверхности каждой ноги - в них энергия идет сверху вниз), меридианам печени, селезенки и почек (они расположены на внутренней поверхности ног - энергия в них идет снизу вверх) и избавляют от варикозного расширения вен.
На стопах имеется большое количество зон, рефлекторно связанных с внутренними органами. Массаж этих усиливает приток крови к этим органам, а значит, они получают больше нужных веществ и лучше очищаются от токсинов.
При варикозном расширении вен следует массировать рефлексогенные зоны почек, надпочечников, мочеточника и мочевого пузыря. Массаж выполняют подушечками пальцев, делая круговые движения или растирая зону вверх-вниз. Массировать зоны нужно ежедневно по 5 минут, а при обострении - 15-20 минут.
1. Чтобы укрепить кровеносные сосуды, следует ежедневно утром съедать немного гречневой каши. В ней есть витамины группы B, белки и рутин - вещество, необходимое для укрепления стенок сосудов. Рутин предохраняет их от преждевременной потери эластичности.
2. Для очищения организма полезно проводить раз в неделю разгрузочные дни на пахте или натуральных соках.
3. В питание следует включать больше фруктов и свежих овощей.
4. Не злоупотреблять алкоголем и обязательно отказаться от курения.
1. При сидячей работе лучше ставить ноги на невысокую скамеечку. Это уменьшит нагрузку на вены ног.
2. Перепад температур существенно влияет на наполнение вен кровью. Особенно заметно венозная система реагирует на резкое повышение температуры - вены переполняются кровью, и нагрузка на венозные клапаны возрастает. Поэтому тем, кто страдает варикозом, следует избегать длительных тепловых процедур, в особенности солнечных ванн и паровой. Не рекомендуется принимать горячие ванны. Лучше пользоваться душем. При контрастных процедурах перепад температур не должен быть слишком большим. Увеличивать эту разницу надо постепенно.
3. Лучшая тренировка сосудов - пешие прогулки, езда на велосипеде и плавание. Полезно ходить по мелководью вдоль берега озера или моря. Холодная вода, холодные обливания и купание способствуют улучшению кровотока в венах и кровообращения во всем организме.
4. Плавание при температуре воды 18-24 градуса особенно полезно для улучшения кровообращения. К тому же во время плавания равномерно нагружается мускулатура ног, что тоже нормализует кровоток. Энергично растираться после купания не стоит, чтобы не создавать перепада температур для сосудов.
5. Сидя, не стоит закидывать ногу на ногу, чтобы не пережимать сосуды и не затруднять кровоток в них.
6. Тем, кому приходится подолгу стоять, необходимо позаботиться об удобной обуви и как можно больше ходить пешком. В течение рабочего дня надо давать ногам отдых (сидеть с приподнятыми ногами).
7. Женщинам надо отказаться от высоких каблуков. Такая обувь ограничивает сокращения мускулатуры икр и мешает "пружинить" суставам. Венам в этой ситуации труднее перекачивать кровь, и она застаивается.
ВНИМАНИЕ! при обострении тромбофлебита, появлении новых тромбов в венах массаж, физические упражнения, теплые ванночки противопоказаны.
Статья опубликована в журнале "Будь здоров!", №4, 2004 год.
подписаться на журнал "Будь Здоров!" можно в ближайшем отделении почты!
ПУБЛИКАЦИИ О ВАРИКОЗЕ
Посмотреть (от Google) карту
"БУДЬ ЗДОРОВ!""60 ЛЕТ НЕ ВОЗРАСТ"©AR2008