ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ:

ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ОТЕКОВ

Людмила Горяйнова, кандидат медицинских наук

Отеки могут возникать по разным причинам: из-за болезни сердца или почек, при гормональных нарушениях, из-за нарушений лимфатических и венозных оттоков. Встречаются они и у вполне здоровых, к примеру из-за избыточного употребления поваренной соли. Народная медицина предлагает эффективные средства, которые в ряде случаев помогают избавиться от отеков.

При отеках в тканях организма накапливается избыток жидкости. При этом объем и масса отдельных органов или всего тела увеличиваются. Выделяют отеки общего характера и локальные.

Отеки общего характера появляются при острой или хронической сердечной недостаточности, как следствие ишемической болезни сердца, в том числе после инфаркта миокарда, при миокардите, пороке сердца, при острых или хронических заболеваниях почек. Бывают они и при нарушениях гормонального баланса, климаксе, онкологических заболеваниях.

Локальные отеки возникают в результате нарушения венозного или лимфооттока, например после оперативного удаления лимфоузлов, при лимфостазе из-за хронической стрептококковой инфекции (рожистом воспалении). Причинами таких отеков могут быть варикозное расширение вен и острые воспаления, некоторые опухоли, острая аллергия.

Как же различить отеки, вызванные разными заболеваниями?

Сердечные отеки развиваются медленно, начинаются с лодыжек, голеней, усиливаются к вечеру и после физической нагрузки. У лежачих больных отеки возникают прежде всего в том месте, на котором человек лежит: в области крестца, поясницы, в тяжелых случаях разливаются по всему телу, жидкость накапливается и в брюшной полости. В таких случаях увеличивается печень, возникают одышка, удушье. Если человек ведет активный образ жизни (не лежит), эти отеки симметричны, при надавливании остается ямка.

Почечные отеки начинаются с верхних и нижних век, в запущенных случаях очень быстро (в течение нескольких часов или дней) распространяются на другие участки лица и тела. При этом бывают симметричны и безболезненны. Кожа на ощупь холодная, ее цвет обычный или бледный.

Отеки при гипотиреозе и других гормональных нарушениях плотные, безболезненные. Цвет кожи не изменен, поверхность ее холодная, сухая.

Отеки ног и рук при лимфостазе бугристые, плотные, при надавливании на них не остается ямка. Как правило, несимметричные, со значительным увеличением объема пораженных конечностей, вплоть до возникновения слоновости.

Аллергические отеки безболезненные, несимметричные, развиваются очень быстро. Особенно быстро и внезапно развивается отек Квинке (назван по имени описавшего его врача). Отек Квинке (или гигантская крапивница) чаще бывает локальный, большой, односторонний - в подкожной клетчатке лица и шеи или слизистой гортани. Он очень опасен, так как может быстро вызвать сужение просвета гортани или его полное смыкание, полностью перекрывая доступ кислорода. Поэтому важно обратить внимание на опасные симптомы - появление охриплости в голосе и удушья.

Что следует делать, если Вы обнаружили у себя отеки?

При отеке Квинке и других аллергических отеках в области лица и шеи - безотлагательно обратиться к врачу или вызвать "скорую помощь".

При сердечных и почечных отеках - ограничить потребление жидкости, отказаться от соленой пищи, включить в рацион продукты, разжижающие кровь (клюква, лимон), чтобы улучшить ее микроциркуляцию, и исключить продукты, усиливающие вязкость крови, например черноплодную рябину.

Чтобы вывести из организма излишек жидкости, надо принимать мочегонные средства. При небольших отеках лучше начинать с травяных и пищевых диуретиков - терновника, солодки, бузины, можжевельника, петрушки, вишни, тмина, аниса.

Уменьшению отеков способствует яблочно-творожная диета, также оказывающая мочегонное действие. В течение 5 дней надо ежедневно съедать только по 600 г яблок и 400 г творога.

Одновременно с продуктами, оказывающими мочегонное действие, полезно употреблять продукты, помогающие поддерживать нормальный электролитный состав крови, - отвар льняного семени, арбуз, тыкву, грейпфруты, корни сельдерея, молоко, огурцы.

Народная медицина предлагает множество рецептов, помогающих при отеках. Вот некоторые из них.

- Настой измельченных корней сельдерея. 2 ст. ложки измельченных корней настоять 2 часа в стакане холодной воды. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день до исчезновения отеков.

- Сок сельдерея. Пить свежеприготовленный сок по 1 ч. ложке 3 раза в день.

- Сок тыквы.Из тыквы с толстой коркой удалить семена и засыпать ее сахаром изнутри. Сахар постепенно "съест" всю мякоть. Полученный сок принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

- Отвар листьев из брусники.2 ч. ложки листьев брусники прокипятить в стакане воды 15 минут. Выпить в течение дня. ВНИМАНИЕ! При почечной недостаточности требуется консультация врача.

- Чай из шиповника. 2 ч. ложки сушеного шиповника заваривать как чай в стакане кипятка. Выпить за день, можно добавить облепиху и мед.

- Настой почек березы. 2 ст. ложки почек настоять в течение часа в стакане кипятка в темноте в плотно закрытой посуде. Выпивать в 1 прием с утра в течение 15 дней. Для усиления эффекта можно добавить питьевую соду (на кончике ножа).

- Настой почек березы и семян укропа. Смешать почки и семена, взятые в равных количествах. Готовить и употреблять, как настой почек березы.

- Отвар Фитосбора. Смешать в равных частях измельченные ягоды терна, листья березы и крапивы, цветы черной бузины. 1 ст. ложку сбора залить стаканом воды и кипятить 10 минут на слабом огне. Принимать натощак в теплом виде за 20 минут до еды.

- Отвар плодоножек вишни. 1 ст. ложку плодоножек вскипятить в стакане воды. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день.

- Отвар льняного семени с лимоном. 4 ч. ложки льняного семени проварить в течение 5 минут в 1 л воды, настоять 3 часа. Процедить, добавить сок 1 лимона. Пить по 1/2 стакана 6 раз в день.

- Отвар солодки, можжевельника и стальника. Смешать корни солодки, плоды можжевельника и траву стальника, взятых в равных частях. 1 ст. ложку сбора настаивать в стакане холодной воды 6 часов. Прокипятить в течение 15 минут. Процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день.

- Отвар из крапивы, медвежьих ушек, зверобоя, подорожника и шиповника. 1 ст. ложку сбора (все травы смешать в равных частях) кипятить 5 минут в 0,5 л воды и настаивать 1 час. Выпить за день.

- Отвар овсяной соломы. Взять 40 г овсяной соломы, собранной до созревания зерна, и отварить в 1 л воды. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день. Для усиления мочегонного эффекта можно принимать ванны с этим отваром.

- Настой череды. 2 ст. ложки свежей череды настаивать 20 минут в стакане кипятка. Пить, как чай.

- Отвар корней одуванчика и лопуха. Смешать в равных частях. 2 ст. ложки сбора настоять в термосе в 3 стаканах кипятка в течение ночи. Кипятить 10 минут, остудить. Пить по 1/2 стакана 5 раз в день до еды.

Статья "Отеки" опубликована в журнале "Будь здоров!" №3 март, 2007 год.

подписаться на журнал "Будь Здоров!" в ближайшем отделении почты!

ЖЕНСКИЙ ВЗГЛЯД

Елена Рулева, кандидат педагогических наук, психолог

Журнал «Будь здоров!» — ежемесячное издание для тех, кто хочет сохранить здоровье и продлить молодость.

Среди его авторов — врачи, ученые, психологи, целители и все те, кому удалось cамостоятельно преодолеть болезнь.

Журнал знакомит с разными системами оздоровления, основами здорового питания, безлекарственными методами лечения, способами омоложения, личным опытом исцеления. Содержит как народные рецепты, так и рекомендации специалистов, комплексы упражнений, множество практических советов.

Подписаться на журналы "Будь здоров!" и "60 лет – не возраст" можно в любом почтовом отделении страны по одному из двух каталогов: «Почта России» или «Пресса России».

«Будь здоров!» и «60 лет – не возраст» — самые дешевые и полезные журналы о здоровье в нашей стране.

Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д.5, стр. 15. Телефон:
(495) 988-41-82
E-mail:
budzdorov@msk.tsi.ru

Объединенный каталог «Пресса России» (том 1) Подписные индексы:

-«Будь здоров!» на срок до 6 месяцев – 73035

-«60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев – 79922

-«Будь здоров!» + «60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев – 44780

-«Будь здоров!» + «60 лет – не возраст» на срок до 12 месяцев – 44785

Каталог «Почта России» Подписные индексы:

«Будь здоров!» на срок до 6 месяцев – 99555

«60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев – 99556

«Будь здоров!» на срок до 12 месяцев – 84330

«60 лет – не возраст» на срок до 12 месяцев – 84332

ПОДПИСКА НА ЖУРНАЛ ЗДЕСЬ:

"БУДЬ ЗДОРОВ!"

"60 ЛЕТ НЕ ВОЗРАСТ"