ПУБЛИКАЦИИ О ЗДОРОВЬЕ:

ДИЕТОЛОГИЯ:МЕРИДИАН СТРОЙНОСТИ И ЧИСТОТЫ

Валентина Яковлева

У специалистов известной российской компании "Парафарм" свой подход к проблеме лишнего веса. Здесь разработан комплекс натуральных препаратов "Меридиан", помогающий снизить вес благодаря нормализации физиологических функций организма. Об особенностях этого комплекса наш обозреватель беседует с кандидатом биологических наук, руководителем научного отдела компании "Парафарм" Ниной Андреевной Росляковой.

Для снижения веса сейчас предлагается несметное количество специальных препаратов. То одно, то другое "чудо-средство", разрекламированное знаменитостями, обрастает легендами, но практика показывает: универсального препарата для похудения не существует. По словам Нины Андреевны Росляковой, борьба с лишними килограммами требует системного подхода. Неэффективность многих средств для снижения веса она объясняет тем, что они не затрагивают основных механизмов накопления избыточной массы тела.

- В прошлом выпуске нашего журнала говорилось о том, что людям, желающим похудеть, необходимо снизить калорийность питания и повысить двигательную активность. Разве этого недостаточно?

- Конечно, без выполнения таких рекомендаций не обойтись. Но если бы это было легко, то количество толстяков не возрастало бы так стремительно.

Каждый из желающих похудеть наверняка сидел на какой-нибудь диете, но далеко не все достигли успеха. Почему? Мягкая, щадящая диета при большой массе тела себя не оправдывает, а выдерживать жесткие ограничения в питании, уменьшать привычные объемы пищи или практиковать голодание большинству людей с избыточным весом бывает трудно. Причем не только психологически. Длительные ограничения в питании приводят к дефициту витаминов, минеральных веществ, аминокислот, что проявляется обостренным чувством голода, головокружениями, дискомфортом. В результате многие прерывают начатую коррекцию веса.

Для того чтобы довести дело до конца, требуется мощная мотивация. Ее имеют, как правило, те люди, которым избыточный вес может повредить в их профессиональной деятельности - артисты, модели, спортсмены. Успеха добиваются и те, кто обращается к помощи квалифицированных врачей-диетологов. Например, знаменитый певец Демис Руссос, страдавший сильным ожирением, сумел сбросить вес до нормы благодаря стараниям повара, готовившего ему вкусные, полезные и малокалорийные блюда по индивидуальным рецептам диетолога. Но кто из нас может позволить себе личных диетологов и поваров?

Не всем людям с избыточным весом удается сполна использовать и возможности фитнеса. Для достижения желаемого результата нужно трудиться до пота, причем постоянно, а на это требуется сила воли. Неудачные попытки приводят к апатии, неверию в свои силы. Чтобы выйти из этого состояния, человек прибегает к привычному способу - заедает стресс чем-нибудь вкусненьким, что приводит к известному результату. И круг замыкается.

- Так что же делать? Смириться с избыточным весом?

Ни в коем случае. Все мы знаем, что ожирение - один из главных факторов риска для здоровья. Для начала надо выработать твердую решимость бороться с жировыми отложениями. Как ни странно, это легче удается молодым девушкам, не имеющим лишнего веса, но готовым на любые ограничения ради того, чтобы соответствовать капризам моды. Стремление сбросить вес сейчас превратилось чуть ли не в психическую эпидемию, которая не к чему хорошему не приводит, потому что излишне строгая диета наносит большой ущерб здоровью. Надо учитывать, что определенное количество жировой ткани необходимо организму для многих физиологических процессов. Особенно важно это для женщин: у них количество жировой ткани должно быть намного больше, чем у мужчин, - это определено генетически.

Но если вес значительно превышает норму, снижать его необходимо. Он ведь не только приносит огорчения из-за жировых складок на талии и второго подбородка, но и таит в себе серьезный риск уменьшения продолжительности жизни и возникновения ряда заболеваний. Чтобы решить, есть ли необходимость сбрасывать вес, достаточно определить индекс массы тела. Если он превышает цифру 25 - значит пора худеть. А если он выше 30, то надо принимать меры немедленно.

- Предположим, что необходимость снижения веса появилась. С чего начать?

- Прежде всего надо выработать у себя стойкую мотивацию, ведь стойкий результат возможен только при терпеливой и настойчевой работе. Нужно настроить себя на постепенное, небыстрое снижение веса. Прежде всего, конечно, придется перестроить свое питание, снизить калорийность пищи за счет увеличения доли овощей в рационе и уменьшения доли жиров (особенно скрытых, содержащихся в колбасах, сосисках, кондитерских изделиях) и простых углеводов (сладостей). И обязательно увеличить двигательную активность.

Но это не все. Современный подход предполагает, что для достижения стабильного результата мало упорядочить питание и физическую нагрузку - нужна комплексная система нормализации веса. А она включает регуляцию работы желудочно-кишечного тракта (без помощи слабительных), очищение лимфатической системы (с обязательным питьем 2-2,5 л в день чистой воды), снабжение организма необходимыми для его жизнедеятельности веществами, восстановление механизма природной защиты организма от стрессов. Такие меры помогают привести в норму обмен веществ, что служит реальным фундаментом физиологического снижения веса и без чего физические упражнения оказываются малоэффективными.

- То есть придется проводить курсы очистительных процедур, принимать специальные препараты, да еще обратиться за помощью к психотерапевту...Боюсь, что при таком объеме лечебных процедур мотивация может иссякнуть.

- Совсем не обязательно. Для того чтобы обеспечить всестороннее воздействие на организм, мы и разработали комплекс "Меридиан". Врачи пришли к выводу: как бы строго человек, желающий снизить вес, ни соблюдал режим питания, необходима дополнительная поддержка организма. Для этого лучше применять не лекарственные препараты, а биологически активные добавки к пище. При правильном подборе эти натуральные композиции обеспечивают мягкое, длительное, многостороннее и устойчивое воздействие на весь организм, которое может заменить множество разнообразных процедур. За исключением разве что физических тренировок.

Комлекс растительных препаратов для очищения организма и снижения веса "Меридиан" включает шесть препаратов. Это итог напряженной работы, длившейся в течение нескольких лет. мы не искали "золотую таблетку", а изучали старые рецепты народной медицины, составляли оптимальные композиции природных иатериалов, проводили экспериментальные и клинические испытания. Это позволило создать уникальный комплекс очищения организма и снижения веса.

Первый препарат нашего комплекса - "Цистофит". Биологически активные вещества, содержащиеся в нем, стимулируют обменные процессы и обеспечивают очищение межклеточной жидкости, где, по наблюдениям лимфологов, накапливается много токсинов. Это способствует снижению избыточного веса.

Вместе с "Цистофитом" в первую неделю рекомендуется принимать препарат "Гастерол". Его действие направлено на поддержание нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта. Он способствует очищению организма, повышению иммунитета, снятию раздражительности, усталости.

Одно из популярных средств, часто применяемых в терапии ожирения - зеленый чай. Его эффект в снижении веса заключается в способности регулировать жировой и углеводный обмены. Кроме того, этот мощный антиоксидант великолепно укрепляет стенки сосудов. Целебные свойства зеленого чая обусловлены наличием в нем почти 600 биологически активных веществ, в том числе важных, как витамины K и C, катехины.

Препарат "Гринтон", третий компонент комплекса "Меридиан", производится из сухого экстракта зеленого чая высших сортов по технологии, обеспечивающей пониженное содержание кофеина, благодаря чему он не противопоказан при нарушениях артериального давления.

При соблюдении низкокалорийной диеты очень важно не допустить снижения в рационе количества витаминов, минеральных веществ, белков, аминокислот. Поддерживать их оптимальный уровень в организме позволяет спирулина - источник этих легкоусвояемых веществ. Благодаря своей способности регулировать обмен веществ спирулина снимает чувство ложного голода и потому активно используется в программах снижения веса. Естественно, препарат "Спирулина" включен в комплекс "Меридиан".

Для нормализации обменных процессов очень важно наладить работу печени, прежде всего ее детоксикацию (обезвреживающую) функцию. С этой целью в комплекс включена композиция "Расторопша - Парафарм", содержащая два гепатопротектора - расторопшу и шиповник. В сочетании друг с другом эти средства оюладают мощным воздействием на печень. Препарат, кроме того, усиливает содержание сахара в крови, нормализует обмен веществ, оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Не секрет, что причиной избыточного веса часто становится стресс, да и сама новая психологическая установка на сброс веса является стрессовой для организма. А для снятия стресса не существует лучшего средства, чем растительные адаптогены. Вот почему в комплекс "Меридиан" включен препарат "Родаскон", который производится на основе сухого экстракта золотого корня (родиолы розовой). Будучи прекрасным природным адаптогеном, это средство мягко тонизирует, снимает нервное напряжение. "Родаскон" помогает успешно справится с эмоциональной и физической нагрузкой, испытываемой человеком в процессе снижения веса.

Поскольку "Меридиан" содержит множество важнейших биологически активных компонентов, он может с успехом использоваться не только для снижения веса, но и как средство обеспечения организма жизненно важными веществами. А без этого человек не может оставаться здоровым.

Древние китайские врачи считали, что тело человека пересечено сетью энергетических каналов - меридианов. Эта система обеспечивает взаимосвязь всех тканей, сосудов и внутренних органов. А значит, в лечении разных недугов требуется целостный подход. Прежде всего он необходим при "неясных хронических заболеваниях", проявляющихся на уровне всего организма. К таким нарушениям специалисты относят сегодня и "синдром лишнего веса". Комплекс "Меридиан" многопланово воздействует на все системы организма, сбои в которых связаны с превышением массы тела.

ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

Вес в килограммах надо разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат. При ИМТ от 19 до 24,9 вес считается нормальным. Цифры 25 - 29,9 свидетельствуют об избыточном весе, 30 -30,9 - об ожирение. Если ИМТ более 40, то ожирение носит опасный характер.

Курс снижения веса начинается с препарата "Цистофит", в который входят листья петрушки, брусники, березы и корень элеутерококка. Благодаря мягкому мочегонному действию "Цистофита" уменьшаются отеки. Если при этом обеспечивать организм достаточным количеством чистой питьевой воды (до 2,5 л в день), то освобождение от токсинов и вредных продуктов обмена веществ будет происходить наиболее эффективно.

Сине - зеленая водоросль спирулина поставляет в организм ценнейшие витамины, микроэлементы, аминокислоты. Ее можно считать настоящим чемпионом по содержанию бета-каротина, витамина B12 и биодоступного белка.

Расторопша участвует в восстановлении пораженных клеток печени, оказывает лечебный эффект при нарушениях в желудочно - кишечном тракте.

Статья "Меридиан стройности и чистоты." опубликована в журнале "Будь здоров!", №1, 2007 год.

подписка на журнал "Будь Здоров!" в ближайшем отделении почты!

ПУБЛИКАЦИИ О ДИЕТОЛОГИИ

Жорес Медведев: Пора худеть. Откуда берутся толстяки? »

Валерий Передерин,врач: Диета - это эксперимент над собой »

Татьяна Абрамова: Путь к идеальной фигуре »

Инесса Папикян: Не заедайте неприятности ложный аппетит, пищевой нервоз »

Евгений Щадилов: Вегетарианство: за и против. Мнение »

Татьяна Абрамова: Разноцветное питание. Цветовая диета »

Нина Самохина, врач: "Золотые" правила питания »

Нина Самохина, врач: Еда для балерин »

Нина Самохина, врач: Худейте медленно »

Раиса Куликова: Молодильные яблоки. Яблочная диета »

Владимир Поспелов: Школа снижения веса »

Нина Самохина, врач: Метаболический синдром. Чем шире талия, тем меньше здоровья »

Галина Поскребышева, врач-диетолог: Женское питание. Жизнь после климакса »

Татьяна Абрамовна: Чтобы такого съесть, чтобы похудеть »

М.Ф.Гриненко, доцент: Гимнастика для толстяков »

Нина Самохина, врач: Диета для почечных больных »

Нина Самохина, нефролог: Диетология. Пять открытий в науке о питании »

Николай Дурманов, спортивный врач: Мечта толстяка »

Геннадий Гарбузов: Диета. Сыроедение и рак. »

Жорес Медведев: Непредвзятый взгляд на углеводы »

Журнал «Будь здоров!» — ежемесячное издание для тех, кто хочет сохранить здоровье и продлить молодость.

Среди его авторов — врачи, ученые, психологи, целители и все те, кому удалось cамостоятельно преодолеть болезнь.

Журнал знакомит с разными системами оздоровления, основами здорового питания, безлекарственными методами лечения, способами омоложения, личным опытом исцеления. Содержит как народные рецепты, так и рекомендации специалистов, комплексы упражнений, множество практических советов.

Подписаться на журналы "Будь здоров!" и "60 лет – не возраст" можно в любом почтовом отделении страны по одному из двух каталогов: «Почта России» или «Пресса России».

«Будь здоров!» и «60 лет – не возраст» — самые дешевые и полезные журналы о здоровье в нашей стране.

Адрес редакции:
127018 Москва,
ул. Сущевский вал, д.5, стр. 15. Телефон:
(495) 988-41-82
E-mail:
budzdorov@msk.tsi.ru

Объединенный каталог «Пресса России» (том 1) Подписные индексы:

-«Будь здоров!» на срок до 6 месяцев – 73035

-«60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев – 79922

-«Будь здоров!» + «60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев – 44780

-«Будь здоров!» + «60 лет – не возраст» на срок до 12 месяцев – 44785

Каталог «Почта России» Подписные индексы:

«Будь здоров!» на срок до 6 месяцев – 99555

«60 лет – не возраст» на срок до 6 месяцев – 99556

«Будь здоров!» на срок до 12 месяцев – 84330

«60 лет – не возраст» на срок до 12 месяцев – 84332

ПОДПИСКА НА ЖУРНАЛ ЗДЕСЬ:

"БУДЬ ЗДОРОВ!"

"60 ЛЕТ НЕ ВОЗРАСТ"