ВЕРА КУЗНЕЦОВА
На борьбу с новой напастью была призвана вся мощь косметической индустрии. За короткий период тема целлюлита вышла в лидеры. Стали появляться всевозможные мифы и домыслы. На одном из Интернет-форумов, например, всерьез утверждалось, что целлюлитом женщины обязаны мужчинам. Аргументация была убийственно проста: "Пока я не вышла замуж, у меня все было нормально. Это он испортил мне фигуру!"
Консервативно настроенная часть медиков считает целлюлит надуманной проблемой. Мол, он всегда был, есть и будет, поскольку связан с особенностями строения женского организма. В качестве доказательства обычно демонстрируют дородных красавиц с картин эпохи Возрождения. По мнению консерваторов, целлюлит - это обычное скопление жировой ткани в области бедер и ягодиц, по своему составу не отличающееся от жировой ткани в других областях. Хотите обойтись без целлюлита - следите за своим весом, только и всего.
Но такая аргументация не очень убедительна. Во-первых, эффект "апельсиновой корки" наблюдается не только у женщин, но и мужчин. Во-вторых, целлюлитом страдают не только полные люди. А в третьих, проблема не надуманна. Современные люди придают немаловажное значение своему внешнему виду и вправе рассчитывать на помощь врачей и косметологов в борьбе с физическими изъянами. В том числе - и с эффектом "апельсиновой корки", который заметно портит фигуру.
Так что же такое целлюлит и как от него избавиться? С этими вопросами мы обратились к Г.Р.Франкену - руководителю представительства немецкой компании "VEGAS COSMETICS" (e-mail:russia@vegas-cosmetics.ru; тел.(495)502.9849),(адрес международного сайта - "VEGAS COSMETICS" www.vegas-cosmetics.com)специализирующейся на выпуске препаратов по борьбе с целлюлитом и уходу за кожей.
- Господин Франкен, какова, по вашему, природа целлюлита? Это сугубо эстетическая проблема или заболевание?
- Я принадлежу к той части специалистов, которые считают целлюлит не только эстетической проблемой. Если им не заниматься, то вполне вероятно, что в будущем придется столкнуться с варикозным расширением вен, тромбозом и даже заболеваниями внутренних органов. На первых порах целлюлит развивается скрыто, на первой стадии его обнаруживают, как правило, случайно. Когда он становится заметным для окружающих, речь идет уже как минимум о второй стадии.
- С чего же он начинается?
- При целлюлите происходит увеличение жировых клеток. Такие клетки существуют везде как прослойка между кожей и мышцами. Именно поэтой причине целлюлит образуется везде, если вовремя не принять меры. Исключение составляют только ладони, ступни и кожа головы. Там жировые клетки выполняют другую роль и не могут увеличиваться.
В нормальном состоянии жировая клетка имеет размер булавочной головки, но при целлюлите она может увеличться в 10 раз и достигать размера фасолины. А увеличивается она потому, что в организме нарушаются функции системы детоксикации. Эффект "апельсиновой корки", если говорить коротко, - это проблема, связанная с неправильным обменом веществ, точнее с недостаточным очищением организма. Жировая клетка превращается в "свалку" вредных веществ. Важно ведь не только снабжать организм питательными веществами, но и позаботиться о системе очищения. Тут на первый план выходит лимфатическая система. Ее задача - возвращение конечных продуктов обмена веществ из тканей в кровь. Традиционная медицина считает лимфатическую систему закономерно более пассивной, чем кровообращение. Но многие врачи в Германии уделяют ее функциям все больше внимания и принимают меры, чтобы активизировать ее работу.
-Но обычно при обсуждении этой темы говорят о другом. Тем, у кого появился целлюлит, советуют придерживаться малокалорийной диеты и увеличивать физические нагрузки.
- Действительно, самое распространенное мнение о природе целлюлита связано с перееданием. Но как тогда объяснить, что он встречается у женщин с нормальным и даже сниженным весом? Значит, дело нетолько в избыточном питании. Сейчас редкий женский журнал обходится без описания очередной диеты. Но не кажется ли вам, что огромное разнообразие диет лишний раз свидетельствует об их низкой эффективности? Ко мне на консультацию часто приходят женщины, которые после очередной диеты набирают лишние 5-7 килограммов. Кстати, объяснение целлюлита перееданием часто используется для того, чтобы вину за отсутствие результатов переложить на пациента. Его упрекают в несоблюдении диеты.
Сходная картина и с физическими упражнениями. Я знаком с женщинами, которые регулярно занимаются в спортклубах, но не могут справиться с целлюлитом. Умеренность в питании и физические нагрузки помогают в борьбе с жировыми отложениями, а не с целлюлитом.
- А разве это не одно и тоже?
- Это разные вещи, но часто даже опытный косметолог не может отличить жировые складки от целлюлита. От эффекта "апельсиновой корки" не застрахованы даже худые и стройные. А у полных женщин целлюлит очень редко сочетается с жировыми складками.
Дело в том, что жировые отложения - это отложенные про запас питательные вещества. Возможность накапливать в тканях запас питательных веществ заложена в нас природой. И бороться с жировыми отложениями можно простым и эффективным способом - меньше есть и тратить больше энергии.
А целлюлит представляет собой увеличенные жировые клетки, в которых замедлен обмен веществ. Вредные вещества из них должны выводиться по лимфатическим сосудам. Но у лимфатической системы нет такого мощного насоса, как сердце у кровеносной системы. Из позвоночных только у лягушки есть орган, который проталкивает лимфу по лимфатическим сосудам. В человеческом же организме продвижению лимфы способствуют мышечные сокращения самих лимфатических сосудов и скелетных мышц. Поэтому она движется по сосудам лучше, когда человек двигается, когда у него задействованы мышцы ног. Особую роль здесь играют мышцы икр, их даже иногда называют "вторым сердцем".
- тогда непонятно, почему физические нагрузки не способны избавить от целлюлита. С одной стороны, вы утверждаете, что движения совершенно бесполезны, а с другой - говорите о большой роли сокращения мышц.
- Дело в том, что для нормальной работы мышечного "насоса" одних сокращений мышц недостаточно. Необходимо еще, чтобы в организме была упругая соединительная ткань кожи. Если это условие не выполнено, то вы можете каждый день пробегать по 10 километров и питаться одними овощами, но от целлюлита не избавитесь. Постараюсь пояснить это на простом примере. Многие клеили дома обои и знают, что иногда под ними образуются воздушные пузыри, которые выгоняются специальным валиком. Вы давите на валик, он выталкивает пузырь, и поверхность становится ровной. Но если вы попробуете выгнать пузырь не на твердой стене, а на поролоне, то у вас ничего не получится - валику не во что упереться, пузырь примнет поролон и останется на месте. Если у вас соединительная ткань (в нашем примере это основа) достаточно упругая, то лимфа (воздушный пузырь) с помощью мышц (валик) легко проталкивается по сосудам. Если же она вялая и податливая (как поролон), то лимфа движется плохо.
- Значит, все дело в упругости соединительной ткани?
- Да, при целлюлите речь идет именно о соединительной ткани кожи. Состоит она в основном из волокон коллагена и эластина. Эти вещества постоянно вырабатываются в организме. Но с возрастом процесс замедляется, что приводит к естественному изнашиванию соединительной ткани, образованию морщин, потере эластичности и упругости кожи.
Причин, снижающих воспроизводство коллагена и эластина, много. Это и стрессы, и неправильное питание, и использование гормональных препаратов, в частности противозачаточных средств, и употребление алкоголя и табака, и нарушение режима сна.
Вообще нужно отметить, что между изменениями в структуре соединительных тканей и работой гормонов, обладающие женскими формами, более склонны к целлюлиту, чем те, у которых уровень женских гормонов ниже, менее развита грудь и бедра.
Потребление продуктов животного происхождения, содержащих гормоны (которыми нередко кормят животных для наращивания массы), пожалуй, главная причина ослабления соединительной ткани и возникновения целлюлита. Видимо, этим объясняется, что он все чаще наблюдается и у мужчин. Поэтому по возможности питание должно быть натуральным.
Не стоит злоупотреблять и синтетическим моющими средствами при мытье посуды. Вещества, входящие в состав моющих средств, снижают содержание мужских гормонов, нарушая тем самым тонкий природный баланс.
- Выходит, сколько себя не ограничивай в еде и не истязай физическими упражнениями, толку все равно не будет. Какие же методы борьбы с целлюлитом вы считаете эффективными?
Я категорически против жестких ограничений и всяческих истязаний. Кроме стресса вы такими способами ничего не достигнете. А стресс, как мы уже отмечали, - одно из причин ослабления соединительной ткани. Все должно быть в меру. На сегодняшний день накоплен большой арсенал приемов борьбы с целлюлитом. Многое зависит от того, какую цель вы перед собой ставите. Если вы хотите добиться только внешнего результата, то вам стоит запастись терпением на месяц другой. Именно за этот срок вы можете подготовить себя, например, к отпуску. При этом нужно немного изменить рацион, по возможности исключив из него ненатуральные продукты (содержащие консерванты, гормоны, красители т.п.), пить больше жидкости ( до 2,5 литров чистой воды), делать ежедневно десятиминутную гимнастику и использовать перед сном специальные косметические средства, стимулирующие кровообращение и отток лимфы.
Если у вас более серьезные цели и вы намерены основательно бороться с целлюлитом, потребуется 8-10 недель. В этом случае не обойтись без специальных процедур (например, таких, как лимфотренаж), которые делают в косметических клиниках. Есть, конечно, способы борьбы с целлюлитом, например липосакция (отсасывание жира). Но это довольно рискованная процедура, после на теле могут образоваться долго не заживающие гематомы. Иногда появляется асимметрия: ноги приобретают разную форму. Кроме того, следует помнить, что ни одна из существующих методик не дает 100% - ной гарантии.
- А что входит в состав антицеллюлитных препаратов? Когда в рекламном ролике женщина на наших глазах снимает кожу, как одежду, создается впечатление, что эти кремы и лосьоны содержат экзотические ингредиенты.
- Все гораздо проще. Практически все антицеллюлитные препараты делятся на две группы - одни улучшают кровоснабжение, другие стимулируют отток лимфы. Первой группе препаратов свойственно вызывать покраснение кожи и жжение. В их состав входят вещества, вызывающие раздражения кожи и расширение подкожных кровеносных сосудов, - гистамин, различные эфирные масла, вещества животного происхождения.Капилляры расширяются и увеличивают приток свежей артериальной крови, богатой кислородом. А кислород, как известно, расщепляет жир.
Препараты другой группы стимулируют процессы обмена в коже, способствуют ее обновлению, повышают эластичность. Они изготавливаются на основе комплексов биологически активных веществ растительного происхождения - экстрактов плюща, арники, окопника и т.п.
В состав наших препаратов входит более трех десятков различных ингредиентов. Упор сделан на использование веществ растительного происхождения, что диктуется немецким экологическим законодательством, одним из самых жестких в Европе. Наши косметические препараты представляют собой сложные композиции, для их изготовления используются современное лабораторное оборудование.
- Насколько хлопотны и продолжительны антицеллюлитные процедуры? Далеко не каждая женщина может уделять борьбе с целлюлитом много времени.
Для примера расскажу о нашей программе-минимум. Процедура проводится перед сном. Вы спите - и одновременно боретесь с целлюлитом. Условно она делится на три этапа. Сначала мы рекомендуем провести пиллинг кожи проблемных зон (бедер, второго подбородка, живота) с помощью специального крема или салфетки из микрофибры. Это увеличивает эффективность любых косметических процедур на 20-30%. Затем на подготовленную кожу бедер или другой части тела наносится специальный антицеллюлитный лосьон (CELLULITE LOTION). Его задача - активизировать кровообращение, улучшить обменные процессы и повысить эластичность кожи. В результате его действия происходит покраснение кожи, появляется легкое жжение. Жировые отложения начинают уменьшаться. Через 45-60 минут на это место наносится специальный гель для тела (BODY GEL), стимулирующий отток лимфы и очищение подкожных сосудов. Он успокаивает и освежает кожу одновременно. И лосьон, и гель быстро впитываются, не оставляют следов и при необходимости легко смываются водой. Утром добавляется легкая гимнастика длительностью 5-10 минут. Вот и все.
Выполнять эту процедуру следует ежедневно в течение полутора-двух месяцев. Как правило, за это время многим удается заметно улучшить внешний вид и уменьшить объем тела на 1-2 размера. Изменения можно заметить уже после первых трех процедур. Флаконов с антицеллюлитным лосьоном и гелем для тела хватает примерно на месяц. Тем же, кто хочет за месяц привести тело в порядок к отпуску и у кого есть время, процедуру следует выполнять 2 раза в день.
- Господин Франкен, существует такое наблюдение: французская косметика хороша для молоденьких девушек, а немецкая - для зрелых женщин. Насколько это верно?
- Сравнение любопытное, и, думаю, оно отражает суть. Когда организм женщины молод, требуется совсем немного усилий, чтобы подчеркнуть достоинсива и скрыть недостатки. Девушкам важно добиться внешнего эффекта, остальное природа и молодость сделают сами. С возрастом же сохранять красоту все сложнее, и организму нужно помогать. Как правило, уже после рождения первого ребенка женщины сталкиваются с проблемами косметического плана - растянутый живот, опустившаяся грудь, лишние килограммы. Чтобы со всем этим справиться, нужно использовать достижения высоких технологий в области косметологии и медицины.
Мы, немцы, в силу нашего национального характера, ко всему подходим дотошно. Тщательно просчитываем последствия применения тех или иных способов омоложения с точки зрения их безопасности для организма. Для нас в косметике главное здоровье, а потом уже красота, потому что нездоровое тело не может быть совершенным.
Не секрет, что некоторые известные косметические фирмы испытывают трудности с выходом на рынок Германии, поскольку не в состоянии удовлетворять строгим местным стандартам. Кроме того, наше законодательство требует подтверждения заявленных в рекламе свойств. Если производитель обещает достижения какого-либо эффекта, то должен подтвердить его документально. Это служит серьезным барьером для недобросовестных производителей и рекламодателей.
- И последний вопрос: правда ли, что женщины могут заразиться целлюлитом от мужчин?
Конечно нет. Но роль мужчин в сохранении женского здоровья и красоты очень важна. Ведь от того, насколько мужчина заботиться о женщине, зависит, как она будет выглядеть. Мужчина должен нести ответственность за внешний вид своей прекрасной половины. В том числе и материальную.
Статья "Целлюлитом заражают мужчины?" опубликована в журнале "Будь здоров!", №8, 2006 год.
подписка на журнал "Будь Здоров!" в ближайшем отделении почты!
ПУБЛИКАЦИИ О ЦЕЛЛЮЛИТЕ
ЖЕНСКАЯ БОЛЕЗНЬ ЦЕЛЛЮЛИТЦЕЛЛЮЛИТ.
Посмотреть (от Google) карту"БУДЬ ЗДОРОВ!""60 ЛЕТ НЕ ВОЗРАСТ"©AR2008